北京市全民健身科学指导大讲堂走进顺义区

2018-05-18 北京市社会体育管理中心

5月18日上午由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、北京市社会体育指导员协会、顺义区体育局承办的北京市全民健身科学指导大讲堂活动，在顺义区科学委员会举办。

本次大讲堂活动邀请赵之心（北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家）老师，为顺义区光明街道的居民、街道干部和顺义区科学委员会的工作人员授课。课上赵老师从身体中的“五力”：肌力、心力、血力、内脏力、免疫力五个方面向大家讲授了科学有效的健身方法。纠正了日常锻炼中常见的错误和大家认识的误区，使大家认识到关注健康从生命中的“五力”开始，了解到向“体质锻炼要健康”的科学方法。

随着冬奥会进入北京时间，大家对冰雪健身知识非常渴望，老师带领大家练习了由短道速滑、单板滑雪、跳台滑雪等冰雪运动基础动作改编而成的“冰雪健身操”，使大家在炎炎日的家中也可享受冬季冰雪运动带来的健身效果。

全民健身科学指导大讲堂是我市推进全民健身、倡导科学健身、促进市民健康素养和健康水平不断提高的品牌活动。大讲堂活动结束后老师为大家解答了健身和健康方面的问题。此次大讲堂活动通过“一直播”平台全程直播，至截稿时止观看人数2000余人。