走进新通州 服务副中心 北京市全民健身科学指导大讲堂在潞城镇三元村开讲

2018-05-03 北京市社会体育管理中心

2018年5月3日上午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、通州区体育局承办的北京市全民健身科学指导大讲堂，在通州区潞城镇三元村广场开讲。本次活动特邀北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、著名健身专家赵之心老师为大家授课，200余名群众参加。活动通过“北京健身汇”一直播平台进行了全程直播，累计1000余人同步观看。

通州区潞城镇是建设中的北京城市副中心市行政办公区所在地,居民对于城市副中心未来的发展建设有着十分美好的期待。享受美好新生活，健康是必不可少的前提，因此本次活动得到了居民群众的热烈欢迎。

本次活动的课堂由室内转到了室外。课上，赵老师为大家讲授并示范了“花式健步走”及“冰雪健身操”的基本步伐以及动作,并由北京科学健身专家讲师团教练带领共同进行了学习和锻炼。“花式健步走”是根据北京市民的健康状况和身体特点独创的走路健身方式，是一套把健步走和一些特殊的体操动作结合起来的一套全民健身项目，十分适合居民日常锻炼，对一些常见的慢性病、多发病有着很好的康复和保健作用。“冰雪健身操”是依据短道速滑、双板滑雪、单板滑雪、跳台滑雪等冰雪运动项目的基本动作编排而成，不仅能起到科学锻炼的作用，而且可以引导居民了解冰雪运动、学习冰雪运动、热爱冰雪运动，为北京2022年冬奥会营造良好的社会氛围。

课上，老师和大家进行了很好的互动，不仅教会了动作要领，说明了锻炼意义，而且结合花式健步走和冰雪健身操讲授了科学健身的知识和方法，理论与实践相结合，深入浅出地让大家明白健身锻炼的重要性以及如何进行科学健身。

讲座结束后，老师耐心解答了群众们提出的一些具体健康问题，并向他们提供了科学锻炼的建议，鼓励他们积极的进行身体锻炼。