海淀区全民健身科学指导中心举办2017年全民健身大讲堂

2017-10-29 北京市社会体育管理中心

为认真贯彻落实《全民健身计划》和北京市体育局群体工作考核内容，坚持科学、科普、科技相结合，坚持体育与健康结合，坚持理论与实效结合，构建全民健身公共服务体系，突出“关注体质健康、享受健康生活”等与体质相关的主题理念。10月10日，海淀区全民健身科学指导中心在香山街道开展了全民健身大讲堂活动，来自街道办事处的工作人员和社区居民100余人参加了本次培训。今年指导中心还将进行多场全民健身大讲堂培训活动，将科学健身的理念向海淀区群众普及。

　　此次大讲堂，海淀区全民健身科学指导中心特别邀请了我国悬吊康复第一人侯世伦教授，以“让运动是良医成为可能”为主题，主要就科学锻炼、循序渐进、不忘初心三个方面进行了讲解授课。

　　侯世伦教授讲课时旁征博引，风趣幽默，以自己身边人为例，分别从中西医角度出发向大家传递了“运动是良医”这一健康生活理念。他指出现代社会大多数中老年人由于体育活动减少和不足引起的疾病。动怡养生，静怡养神，适当的体力活动和运动是最佳的运动，要避免长时间的静坐少动的生活方式，用科学依据给群众指引健康之路。大家表示希望体育局今后多举办类似的活动，让大家多学习科学的健康知识，养成良好生活习惯。

　　海淀区近年来在不同程度上开展了形式多样的体育科普宣传和体育锻炼知识推广活动，力求为广大群众提供更多更好的公共体育服务和产品。2017年依据政策导向和海淀区群众体育锻炼实际需求，将继续开展全民健身大讲堂活动。

　　侯世伦简介

　　博士，副教授，美国印第安纳大学访问学者，我国悬吊康复第一人。具有多年职业队服务经历（延边敖东足球俱乐部、香港单车队）；多个奥运会项目运动损伤和康复保障专家；两届世界大学生运动会男篮队医；中国网球公开赛ITF赛赛会医生；铁人三项国家队培训讲师、队医；国家一级社会体育指导员培训讲师。曾作为专家主讲CCTV10健康之路、cctv5、上海卫视、湖南卫视、北京卫视、北京人民广播电台等多家媒体的运动损伤和康复讲座、访谈专家。中国网球公开赛运动康复导师，曾担任国家网球队队医，多次在中央电视台进行运动康复讲座，属于我国运动康复及运动防护知名专家。