全民健身科学指导大讲堂走进怀柔

2017-09-22 北京市社会体育管理中心

9月22日下午，由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、北京市社会体育指导员协会、怀柔区体育局承办的全民健身科学指导大讲堂，在怀柔区北京福田戴姆勒汽车有限公司开讲，约200余名职工参加。

活动特约北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、全国著名健身专家赵之心老师，到场为职工做健身指导讲座。赵老师以“向锻炼要健康”为主题，以如何远离亚健康状态为切入点，针对现场职工的工作性质和职场健康状况，围绕职工健康问题进行了细致的讲解。

讲座中，赵老师提醒现场职工要高度重视自身出现的亚健康表现，如果平时不注意可能会导致的严重后果，同时讲解了如何通过加强锻炼、调整饮食、改善生活习惯等方式来提高身体素质，远离亚健康问题。