全民健身科学指导大讲堂走进朝阳区

2017-09-18 北京市社会体育管理中心

9月18日下午，全民健身科学指导大讲堂走进朝阳区,在将台乡政府开讲，约200余名健身群众参加。本次大讲堂活动由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、北京市社会体育指导员协会、朝阳区体育局承办。

活动邀请北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、全国著名健身专家赵之心老师做专题讲座。赵老师结合季节特点，向参加活动的健身群众讲解了秋季健身和保健的相关知识和注意事项。重点讲解了手脚发凉的原因和危害，指出了季节变化对人体健康的影响，强调了通过加强身体锻炼提高机体代谢率、改善人体微循环的重要性。讲座中，赵老师积极与现场听众互动，一边讲解一边演示，教给大家很多简单易做却能起到较好锻炼效果的健身动作。

讲座结束后，赵老师耐心解答了现场听众提出的一些具体健康问题，并向他们提供了科学锻炼的建议。