北京市全民健身科学指导大讲堂 走进燕山

2017-06-23 北京市社会体育管理中心

6月21日上午，北京市全民健身科学指导大讲堂来到燕山影剧院，为燕山地区百姓做全民健身讲座。活动由北京科学健身专家讲师团秘书长、全国著名健身教育专家赵之心老师主讲，200多名燕山地区百姓参加了活动。

讲座开始后，赵老师首先向大家普及冰雪健身的知识，为大家介绍一些冬季项目中比较受欢迎的、大家方便开展的运动项目。在介绍这些项目时，除了讲述项目的一些特点和观看重点，还介绍了这些项目的锻炼对健康的促进价值，鼓励大家在冬天多去参加这些冰雪运动，提高自身的健康水平。

参加本次活动的既有离退休的老人，年轻人，还有随大人一起过来的小朋友。在讲座后期，赵老师围绕现场不同年龄段人的身体情况，建议他们根据自己的身体条件，选择最适合自己的锻炼手段和运动项目，更好的发挥运动对健康的促进作用，全面的提高自己的健康水平，构筑良好的身体基础。

讲课结束后，赵老师跟部分百姓进行沟通，为他们的一些具体的健康问题提出科学锻炼的建议，鼓励他们积极的进行身体锻炼。