延庆区开展退休干部科学健身指导大讲堂活动

2017-05-17 北京市社会体育管理中心

为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。5月12日，由延庆区体育局与延庆区人力社保局退休干部活动中心联合举办的“2017年延庆区退休干部科学健身指导大讲堂”活动在区体育公园举行。这次讲座由国家级社会体育指导员、健康专家赵之心授课，人力社保局机关干部、社会群体、退休人员共150余人聆听了讲座。

　　讲座上，赵之心教授用通俗易懂的语言，详细讲解了心脑血管疾病、高血压、糖尿病、中风等常见疾病的病理、预防和保健等内容，并就如何透过身体信号看疾病与观众进行了深入交流，许多老同志根据自己的身体症状，进行了现场咨询，赵老师耐心地逐一解答并向大家演练了正确的健步走方法。

　　这场讲座的举办不仅向退休干部普及健康知识，也提高了老同志们爱生活、爱健康的意识。在不断提高老同志晚年生活质量的同时，努力提高延庆区群众身体素质水平，助力延庆区创建卫生城区。