延庆区邀请比戈跑步学院为长跑爱好者讲授科学跑步

2017-04-24 北京市社会体育管理中心

4月23日，由延庆体育局与延庆科协联合主办的“酷科延庆”科普行，科学运动你我他—暨“科学运动是良医”科学健身大讲堂活动在延庆体育场举行。比戈跑步学院金牌教练唐涛为延庆长跑协会跑友授课，100余名运动爱好者参加了现场培训。在全民健身的热潮下，越来越多的人投入到跑步健身的行列当中，但是大多数人只是按照自己的方式跑步，离科学跑步有一定差距，造成很多不必要的运动伤痛。为了能够达到科学运动，减少伤痛，教练从跑步唤醒开始讲起，为延庆区广大跑友上了生动的一课，并且现场解答了一系列跑友提出的运动伤痛问题，给出了合理的热身、拉伸动作修复方案，得到跑友的一致好评。