北京市全民健身科学指导大讲堂走进东城区

2017-04-06 北京市社会体育管理中心

2017年北京市全民健身科学指导大讲堂于3月31日在东城区残疾人活动中心开讲。本次讲座由北京市体育局主办，北京市社会体育管理中心、东城区体育局承办。讲座由著名健身教育专家赵之心老师主讲。

本次讲座是连续第三年来到东城区残疾人活动中心，本次活动吸引了众多东城区的残疾人社会体育指导员、残疾人及周边的居民前来参加活动。

讲座开始后，赵之心老师鼓励现场的残疾人指导员，不但要自己锻炼好，还要多带领身边的人进行体育锻炼。赵老师针对残疾人的运动特点，对他们在日常锻炼中碰到的问题，言传身教式的进行解答，让大家对健身有更深的了解。当天讲座的重点，是关于冬奥会运动项目的普及。赵老师讲到，我们大部分人看比赛更多还是停留在看，其实比赛中的很多项目与我们的健康也是密切相关的，比如冬奥项目的一些基础训练动作，可以借鉴过来作为日常健身的锻炼手段，提高体质健康水平。赵老师就速度滑冰等冬奥会精彩项目的基础动作，带领现场的指导员一起体验，并指出这些动作对健康的价值。整个活动寓教于乐，让大家在欢乐中学到科学健身知识，也从会心一笑中领会到科学健身的重要性。

课后赵老师与东城区残联的相关人员就残疾人特殊群体如何开展有效的科学健身，促进他们更快、更好地融入社会进行探讨。大家一致认为，运动是最好的手段，既可以提高残疾人的身体健康，促进康复，又能增加他们彼此间以及与社会其他人员之间的交流，更好地融入社会。