全民健身“挑战日”规则早知道

2014-08-04 北京市社会体育管理中心

挑战投篮王：单人参加，进行罚球线投篮活动。采用国际比赛标准用球、场地以及篮球架设备。投进一球者，继续投篮，直到投失。投失后，参与者离开投篮点，换下一位参与者投篮，以此类推。投失者可继续排队，以再次获得投篮机会。以连续投中球数进行排名。

挑战颠球王：单人参加，进行颠足球活动。采用国际比赛标准用球。按传统足球规则和常识，参赛者利用除小臂、手之外的脚、腿、头、胸等身体各部位进行颠球活动。球落地即结束，参与者离开场地，换下一人颠球，以此类推。此前的参与者可继续排队，以再次获得颠球机会。以连续有效颠球数进行排名。

挑战呼啦圈王：单人参加，进行摇呼啦圈活动。参与者以除手臂以外的腰部、腿部等身体部位摇动呼啦圈。每位参与者摇动呼啦圈，志愿者统计其摇动圈数。呼啦圈落地即为结束，参与者离开场地，换下一人摇呼啦圈，以此类推。此前的参与者可继续排队，以再次获得机会。以有效摇动呼啦圈次数进行排名。

挑战跳绳王：2 人一组跳绳，统计跳绳次数。触绳，跳绳机终止运转即为结束，参与者离开场地，换下一组人跳，以此类推。此前的参与者可继续排队，以再次获得跳绳机会。以有效跳绳次数进行排名。

挑战垫球王：2 人一组，划定在3m×3m 的区域内进行垫排球赛。要求1 人1 次传递。其中1 人不能连续垫球2 次。以组为单位，连续垫排球。球落地即为结束。志愿者统计有效垫球次数。球落地后，参赛者离开场地，换下一组。此前的参与者可继续排队，以再次获得机会。以有效垫排球次数进行排名。

挑战踢毽王：单人参加，划定在3m×3m 的区域内进行踢毽赛。只能用腿部及其以下部位踢毽。毽子落地即为结束。 此前的参与者可继续排队，以再次获得机会。以有效踢毽子次数进行排名。