拔河

2014-07-31 北京市社会体育管理中心

拔河运动是一种比较双方力量的对抗性体育娱乐项目，历史悠久，群众基础广泛。产生于春秋时期，原称强钩、施钩，用于水军作战。唐宋以后，逐渐演变为拔河运动，在盛大节日或祭祀时举行，用来表达人们丰收的喜悦和对美好生活的祝愿和憧憬，深受人们的喜爱，它不但体现了拔河双方在力量上的较量，而且可以体现团结一心的精神风貌，同时可以活跃气氛。每一次拔河比赛，都有众多观众在周围鼓劲助威，充分激发人们参与的热情。如今拔河已从自发的民间游戏逐步发展成为一项群众喜闻乐见的体育活动，也成为一项常用的健身方法。

拔河运动简单易学，参与面广，有着健身性和娱乐性相兼的特场地要求很简单，宽5 米以上，长20 米左右的平坦地面，就可以进行拔河活动，非常易于开展，是最能体现团结拼搏，健康向上的精神风貌和团队精神的体育项目，非常适合作为全民健身形式普及和推广，有着广阔的发展前景。

正式拔河比赛由十人或数十人组成一队，与同等人数的另一队对抗，在绳子中间相等距离划两条平行横线为河界，绳中央系一条垂直于河床中间的红带，两队运动员在河界两侧各执绳索一端，发令后双方合力拉绳，将中心红绳拉过自己一方河界为胜。参加拔河时，运动员双手紧握绳子，两臂略弯，将绳通过用力臂的腋下，两手握绳点在前脚的后上方。两脚要前后开立，脚跟着地，适当前倾，全身协调用力，把绳子拉向自己一方。拔河游戏可以采用单人对拔，双人对拔，三人、四人或集体对拔。