网球

2014-07-19 北京市社会体育管理中心

网球是一项优美而激烈的运动， 网球运动孕育在法国， 诞生在英国， 普及和形成高潮在美国， 现在盛行全世界， 被称为第二大球类运动。19世纪后期传入中国。网球运动的国际锦标赛有团体比赛和单项比赛。单项比赛包括男、女单打，男、女双打，男女混合双打。网球正式的比赛为男子五盘三胜、女子为三盘两胜，一般比赛时间在3 ～ 5 小时。网球作为一项隔网对抗的健身性运动项目，还具有场地不大、球速快、变化多等特点。网球球场长23.77 米，宽8.23 米，中间由球网分开。网球技术有发球、接发球、正手击球、反手接球、截击球、挑高球和高压球等。

网球具有很高的健身价值。男女老少都能进行，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度，提高反应速度，使人年轻，有朝气，有精力，防止老年痴呆。再次，网球运动具有调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完成相当于跑完几里路程的运动时间。达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。