北京市全民健身科学指导大讲堂在陶然亭公园开讲

2016-07-11 北京市社会体育管理中心

2016年7月10日，为庆祝北京申办2022年冬奥会成功一周年，由北京市体育局、北京市公园管理中心主办，北京市社会体育管理中心、北京市徒步运动协会承办的“庆祝北京申冬奥成功一周年  北京市全民健身科学指导大讲堂”系列讲座活动，在陶然亭公园的湖心岛广场举办，本次活动讲座主题为“冬季运动与冬病夏治”。市体育局、市公园管理中心、市社体中心、北京市徒步运动协会的相关领导出席了活动，本次讲座由知名健身专家赵之心和著名的中医李智主讲，将近500名市民在现场参与活动。

　　开场赵之心就考起李智，问她再过几天是什么日子？李智不假思索就答道：“咱们北京申冬奥成功一周年啊！”赵老师就接上说：“看来我们对冬奥会真的是非常的期盼啊！”两位专家紧紧围绕冬奥会的一些运动项目的动作特点，结合市民关心的健康问题，逐渐展开，逐步引导大家如何从冬奥项目动作中去实现健身的目的，练好身体迎接冬奥会的到来。

　　在提倡“体医结合”的背景下，两位老师也结合各自特长，分工协作。赵之心从冬奥会的运动健身的角度，向市民讲授了几个从冬奥会项目的动作中转换过来的健身动作，并向大家解释这些动作对身体健康的效果，告诉大家如何在炎炎夏日中去锻炼这些动作，在锻炼的过程中应该注意什么问题等。李智则从医学的角度，结合赵之心的动作介绍，告诉大家如何冬病夏治，并从饮食、生活习惯等方面一一讲述。两位老师在一个多小时的讲课过程中，始终围绕着冬奥的话题，既为市民普及了奥运的知识，又给大家讲授了夏天的锻炼和饮食等方面的知识。

　　当天将近35℃的气温，闷热的空气，加上几百人的聚集，依然没有阻挡住市民听课的热情，而赵之心在讲课结束后，整个后背都被汗水湿透！而且由于现场准备的椅子不够，很多人就站着兴致勃勃的听。大家还时不时的被两位老师叫起来互动，一起做动作，体验健身的效果。整个大讲堂活动就是在大家的热情、天气的闷热中顺利结束。